設為首頁 |收藏本站

香港大人網 › 首頁 ›健康 › 查看內容

在家中8式練出完美腹肌(腹直肌, 腹橫肌, 上腹, 下腹)

2015-12-7 11:24| 發佈者: 無我| 查看: 2165| 評論: 2

摘要: 完美腹肌, 不是只做sit up, 因為腹肌都有多個部分組成(腹直肌, 腹橫肌, 上腹, 下腹)明星級健身教練為你親自示範標準動作，能快速的練出6塊腹肌，簡單易學特別適合健身新手，是公認訓練腹肌最有效的方法之一。以下8式 ...

完美腹肌, 不是只做sit up, 因為腹肌都有多個部分組成(腹直肌, 腹橫肌, 上腹, 下腹)

明星級健身教練為你親自示範標準動作，能快速的練出6塊腹肌，簡單易學特別適合健身新手，是公認訓練腹肌最有效的方法之一。

以下8式腹肌訓練法請收好！

剛表態過的朋友 (1 人)

Chantin721

下一篇：食漢堡包容易導致不育

最新評論

引用西子賴cc6689 2018-1-1 11:21: 台灣北中南叫外約學生妹微信WeChat：cmy1404/台灣出差旅遊找小姐+line：cc6689
台灣北中南叫外約學生妹微信WeChat：cmy1404/台灣出差旅遊找小姐+line：cc6689
台灣北中南叫外約學生妹微信WeChat：cmy1404/台灣出差旅遊找小姐+line：cc6689

引用 Chantin721 2016-10-12 15:30: Workout is not easy, hard

查看全部評論(2)

小黑屋|手機版|Archiver| 香港大人網

Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc.

返回頂部